Expert dermatologue

La peau est un organe complexe qui joue un rôle essentiel pour la protection de l’organisme. Parmi les rôles de protection de la peau, il y a une fonction de barrière à l’égard de l’environnement, des rayons UV, des traumatismes physiques ou thermiques,... Les relations sont étroites entre la peau et chacun des différents organes qui constituent le corps humain. Pour garder son intégrité et sa bonne fonctionnalité, la peau doit être préservée des agressions, mais surtout des carences qui peuvent nuire à son bon fonctionnement. Enfin la peau est un organe qui vieillit. Le vieillissement cutané peut être ralenti grâce à une bonne hygiène de vie, une protection à l’égard des agressions, une alimentation équilibrée...
— Pr Philippe Humbert - Expert en Dermatologie


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Règles pour ralentir le vieillissement de notre peau

La capacité de régénération de notre peau s’amoindrit au fil du temps, notre peau vieillit. La première manifestation du vieillissement cutané est l'amincissement de la peau (épiderme + derme). La peau perd en souplesse, fermeté, hydratation et élasticité. La peau ayant perdu son élasticité, les plis produits par l'action répétée des muscles du visage deviennent permanents : d'où l'apparition des rides.… Et ce vieillissement cutané peut être accentué par notamment le rayonnement solaire (surtout celui des UVB), le tabagisme, la pollution, le stress…*
Si nous ne pouvons pas inverser le processus de vieillissement, nous pouvons en revanche agir tôt pour le ralentir.
Voici donc quelques règles essentielles :
• Se protéger des rayons directs du soleil en tout temps, soit par des vêtements soit par des écrans solaires adaptés.
• Éviter la cigarette.
• Bien nettoyer la peau du visage et penser à l’hydrater.
• Avoir une bonne alimentation riche en aliments anti-oxydants (fruits et légumes colorés) qui permettent de lutter contre les radicaux libres.
• Faire de l'exercice : l'activité physique régulière favorise une bonne circulation, nécessaire à l'entretien de la peau.

*Mélissopoulos A. Levacher CH. 1998. Le vieillissement de la peau in : La peau : structure et physiologie. Tec & Doc Lavoisier p 135-146